hambre😋, hambre🤨 , hambre 🤬
el estómago se pone de mal humor y crea la sensación de hambre, cuando hay una gran cantidad de jugos gástricos en el estómago. Ahí está activo pachaka pitta
La palabra sánscrita pachaka proviene de la raíz pach, que significa para digerir, absorber y asimilar por lo cual si queremos mejorar nuestra digestión es importante comprender este subdosha de pitta
Pachaka pitta la vamos a encontrar en líquidos que están en distintas partes de nuestro tracto digestivo:
👉Nuestra digestión comienza en la boca con la saliva, pues ahí comienza la digestión de los almidones como podría ser los tubérculos ( papas, batata, mandioca) o los cereales (trigo, maíz, avena, mijo, cebada, centeno, ) Al masticar y salivar, llenamos los alimentos de amilasas que ayudan a convertir el almidón en glucosa
👉En el estómago Pachaka es parte de los componentes del Agni, en este caso sería los jugos gástricos del estómago como la pepsina que ayuda a metabolizar las proteínas convirtiéndolas en aminoácidos
👉En el intestino delgado Pachaka pitta se encuentra en las vellosidades y sus jugos, los cuales se mueven gracias a samana vayu. Ese movimiento ayuda que la quimo ( masa pastosa creada a partir de alimentos digeridos) se mezcle con los jugos del intestino. Las calidades calientes, afiladas y penetrantes de la pachaka pitta descomponen la comida de modo que los vasos sanguíneos de las vellosidades pueden absorber los nutrientes
Como puedo cuidar a #pachaka pitta ⁉
✅Conecta con tu sensación de hambre, nunca comas cuando aún te sientes lleno y tampoco postergues las comidas cuando tienes hambre por estar ocupado con otras actividades
✅ Ordena tus comidas, poniendo como prioridad la comida del mediodía 🕛 ahí el fuego digestivo es más potente y recuerda que pachaka pitta es uno de los subdoshas presentes en el fuego digestivo
✅Cuida no consumas bebidas frías durante la comida, esto apaga el fuego digestivo
✅Estate atenta a las combinaciones de alimentos