La práctica de Yoga Ayurvedico es una práctica individual, ya que está especialmente diseñada de acuerdo a tu biotipoconsititucional o desequilibrios que estás transitando.
De ahí que el primer encuentro es una entrevista que en Casa Ayurveda las llamamos asesorías personalizada en donde hablamos a profundidad de quien eres tu y cuales son tus rutinas diarias.
En el segundo encuentro realizamos una Práctica de Yoga Ayurveda de una hora y media que se puede realizar de forma presencial u online.
La práctica está diseñada especialmente para ti de acuerdo a tu fuerza doshica predominante en tu constitución y a los desequilibrios que estés transitando en ese momento. Se grabará la práctica con el fin de que puedas volver a ella cuantas veces necesites.
El asesor de salud tendrá una observación atenta de tu práctica con el fin de sugerir los ajustes necesarios en las asanas con el fin de lograr el mayor beneficio de la práctica.
Un par de días después del encuentro recibirás:
Acceso a la grabación de la práctica
Acceso a un audio con recomendaciones a tener en cuenta para tu auto practica
¿Cuándo debería tomar estas prácticas?
Nosotros te recomendamos 1 vez por mes, de esa forma el asesor podrá ver tus avances e ir ajustando tu auto practica.
Otra opción sería una vez cada cambio de estación. Ahora que si eres de las personas a las que les cuesta incorporar la auto práctica quizás los primeros meses te venga mejor realizar una sesión por semana hasta incorporar el hábito de realizar la práctica de Yoga tu sola en casa.
Auto práctica mensual
1 entrevista: Asesoría personalizada
1 sesión presencial u online Práctica de Yoga Ayurveda
1 grabación de la práctica
1 audio con recomendaciones
90€
Auto práctica semanal
1 entrevista: Asesoría personalizada
4 sesión presencial u online Práctica de Yoga Ayurveda
1 grabación de la práctica
1 audio con recomendaciones