Glenda Salas, fundadora de Casa Ayurveda, comparte consignas semanales basadas en el Ayurveda para que puedas implementar fácilmente hábitos saludables en tu día a día.
Si te dijera que hay una forma de sentirte con energía, sin dolor, ni malestares y que además te sentirás plena, con confianza y en armonía con la naturaleza. ¿Qué me dirías?
La verdad es que lo que te estoy contando no es nada nuevo, esta forma de encarar la vida tiene más 5 mil años y es utilizado por personas de todo el mundo.
En Casa Ayurveda promovemos la salud a partir de la integración de la medicina Ayurveda y la medicina moderna. Nuestro objetivo es crear puentes para aprender a utilizar las herramientas de cada una tiene para cuidar nuestro bienestar.
En Casa Ayurverda somos una comunidad de personas que amamos la vida, es por eso que hemos emprendido un camino del cuidado de nuestra salud para ser promotoras de una nueva relación con el nosotras mismas, nuestro entorno y con la naturaleza.
Somos personas que hemos decidido cambiar nuestros hábitos de alimentación, actividad física y rutinas de higiene y cuidado personal para liberarnos de las molestias y enfermedades.
Para mi ha sido una experiencia muy enriquecedora el taller de Alimentación, ha sido un espacio de reflexión, autoobservacion y auto-conocimiento a través del Ayurveda y de la guía amorosa y profesional de Glenda. Un taller que me ha otorgado mucha información y herramientas que con disciplina he ido incorporando a mi día a día para construir hábitos que generen salud y tranquilidad a mi ser. Adentrarme a partir de este taller a través de la alimentación a la Ayurveda como ciencia, me ha llevado entender mas mi propia naturaleza y desde ahí generar cambios mas orgánicos y armónicos.
En Casa ayurveda encontré una disposición plena para ayudar en todo lo que tiene que ver con la salud de los demás. Con pequeños cambios de rutina que están al alcance de todos pude ver cambios enormes. Para mi fue una puerta de entrada para explorar cosas nuevas. Todo lo relacionado con la comida y la alimentación me encantó. Experimentar nuevos olores a través de especias, ver cómo se transforman los alimentos y qué cambios genera eso en nuestro cuerpo. Disfruto mucho de cocinar con estos nuevos aromas y gustos.
Animo a todos a conocer Casa Ayurveda! Estoy muy agradecida de ese espacio y de lo que Glenda brinda como terapeuta, su escucha siempre atenta y su aguda percepción son una ayuda riquísima en el camino del autoconocimiento y el autocuidado que el ayurveda propone como modo de vida saludable. Estoy muy feliz de haber encontrado este espacio por recomendación de una amiga muy querida
