Bienvenida a Casa Ayurveda
Aprende a Diseñar tu rutina de autocuidado para vivir una vida larga y feliz
Cursos en video de Yoga y Ayurveda diseñados con la metodología de experiencias transformadoras
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Has de tu cuerpo tu propio hogar emprende un proceso de autoconocimiento de tus características y necesidades que te guie en las actividades de tu día a día.
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Conoce el contenido que encontrarás en Casa Ayurveda
Botiquín Ayurveda
Aceites macerados
El aceite macerado es ideal para utilizarlo en el automasaje masaje que el Ayurveda recomienda realizar todos los días para el cuidado de tu piel y tu salud, el cual se llama Abhyanga.
Tónico Herbal
¿Te mueres de frío en inverno o de calor en verano ? Aprende a equilibrar tu temperatura con el un tónico herbal Ayurveda
Cursos para diseñar rutinas saludables
Aprende a diseñar menús ricos y saludables
Compartiremos las claves para elegir los alimentos más adecuados para cada persona en cada momento. Encontrarás equilibrio en tus comidas para convertirlas en fuentes de salud y disfrute.
Será un proceso de cambio de hábitos alimenticios en el cual diseñarás tus comidas diarias siguiendo los principios del Ayurveda.
Aprende a utilizar las especias como tu primer botiquín
Harás de tu especiero tu primer farmacia para mejorar la relación que tienes con los condimentos y las comidas. Cuida tu salud en forma natural.
Aprende a diseñar una rutina del buen descanso
Identificarás las causas del insomnio de acuerdo a sus características. Veremos cual es la alimentación adecuada para un buen dormir, los beneficios del automasaje, infusiones, aromas, rutinas y ejercicios de respiración.
Aprende a cuidar tu fuego digestivo con fermentos
Descubrirás qué son los probióticos, cómo actúan, cuáles son sus beneficios para tu salud y cómo elaborar fermentos que potencien tu fuego digestivo, todo desde la comodidad de tu hogar. en Casa Ayurveda junto a un equipo de profesionales: médicos especialistas y asesores de salud Ayurveda.
Aprende las claves del Ayuno Inteligente para equilibrar tu peso
Serás capaz de evaluar tu peso a través del Índice de Masa Corporal en relación con el Ayurveda, identificarás las causas de desequilibrios que aumentan tu peso corporal. Crearás una rutina saludable con un plan de alimentación, ayunos estacionales y detox depurativos apropiados para ti.
Aprende a las claves para una piel sana
Nutrirás tu piel por dentro y por fuera con rutinas naturales y productos de higiene y cosmética apropiados para ti. Aprenderás a ejercitarla con yoga y brindarle un descanso adecuado.
Aprende a diseñar rutinas de autocuidado de la vista
Fortalecerás y nutrirás tu visión, mejorando día a día con auto masajes, yoga y muchas más pautas profesionales, todo desde la comodidad de tu hogar.
Aprende a cuidar tu sentido del olfato
Cuidarás tus vías aéreas con estrategias sencillas y efectivas diseñando una rutina de autocuidado que respete tu biotipo sin poner el foco en los medicamentos.
Opinión los habitantes de Casa Ayurveda
Mayra
Un lugar hermoso para aprender a alimentarnos en todo sentido. Una visión completa sobre lo que es la salud y prácticas sencillas para aprender a cuidarnos y mimarnos a nosotros y a los que nos rodean. Casa Ayurveda te hace sentir como en casa siempre. Tomé masajes, clases de ejercicio físico y de alimentación que me hicieron encontrarme conmigo de un modo hermoso. Glenda es una excelente profesional!
Amalia
En Casa ayurveda encontré una disposición plena para ayudar en todo lo que tiene que ver con la salud de los demás. Con pequeños cambios de rutina que están al alcance de todos pude ver cambios enormes. Para mi fue una puerta de entrada para explorar cosas nuevas. Todo lo relacionado con la comida y la alimentación me encantó. Experimentar nuevos olores a través de especias, ver cómo se transforman los alimentos y qué cambios genera eso en nuestro cuerpo. Disfruto mucho de cocinar con estos nuevos aromas y gustos.”
Lucía
«El encuentro con Casa Ayurveda fué transformador en mi vida… Me abrió a conocer un modo de vida tanto mas afín a mis deseos y necesidades que lo que venía siendo. Me ayudó a conectar con la vitalidad y los procesos vitales, el disfrute del cuerpo y su cuidado. Estoy muy agradecida»
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*un módulo de los cursos para Aprender a diseñar tus rutinas saludables bajo la mirada del Ayurveda