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Aprende a Diseñar tu rutina de autocuidado para vivir una vida larga y feliz
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Has de tu cuerpo tu propio hogar emprende un proceso de autoconocimiento de tus características y necesidades que te guie en las actividades de tu día a día.
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Conoce el contenido que encontrarás en Casa Ayurveda
Desafíos Cambio de Hábitos Casa Ayurveda
Especias para mejorar la digestión de los alimentos
Descubre como las especias son tus aliadas a la hora de comer rico y saludable. En este Desafío con 3 recetas para mejorar tu Digestión
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Incorpora recetas ricas y saludables a tu día a día
Te desafiamos a incorporar a tu rutina recetas ricas para cuidar tu salud. Reúne los ingredientes y en 15 min. cocinas y lees el artículo.
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Azúcar de Coco desde la mirada del Ayurveda
¿Conoces que es el azúcar de coco? Aprende que tipo de alimentos es y como elegir en endulzante adecuado para ti desde la mirada del Ayurveda
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Análisis de Perfumes
¿Te gustaría aprender leer las etiquetas de los perfumes? Te compartimos una app para observar como nutres tus pensamientos.
Jala neti
¿Te gustaría aprender a eliminar el moco de tu narinas? Te compartimos la técnica de Jala Neti una técnica milenario utilizada en el Ayurveda.
Limpiar la lengua
Inicia tu día liberandote de las toxinas acumuladas, te contamos cómo hacerlo.
Botiquín Ayurveda
Aceites macerados
El aceite macerado es ideal para utilizarlo en el automasaje masaje que el Ayurveda recomienda realizar todos los días para el cuidado de tu piel y tu salud, el cual se llama Abhyanga.
Tónico Herbal
¿Te mueres de frío en inverno o de calor en verano ? Aprende a equilibrar tu temperatura con el un tónico herbal Ayurveda
Cursos para diseñar rutinas saludables
Diseña Menús Ricos y Saludables
Cambia tus hábitos de alimentación convirtiendo tus comidas en fuente de salud y disfrute
Cómo cuidar la piel en Otoño
Rutinas de autocuidado para la piel en la estación de otoño
Cómo cuidar la piel en en Primavera
Rutinas de autocuidado para la piel en la estación de primavera
Vídeo Snigdha Udvartan
Automasaje con aceite + polvos
Vídeo Abhyanga 4 maniobras
Automasaje Ayurveda versión Larga
Vídeo de Abhyanga corto
Automasaje Ayurveda de cuerpo entero versión corta
Vídeo Hasta Abhyanga
Automasaje de Ayurveda de Manos
Vídeo Shiroabhynga
Automasaje Ayurveda para Cabeza
Diseñando una rutina para lograr un sueño revitalizador
Vamos a contarte cómo lograr un buen descanso para llenar tus días de vitalidad.
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Próximos Cursos
Aprende a diseñar una rutina del buen descanso
Identificarás las causas del insomnio de acuerdo a sus características. Veremos cual es la alimentación adecuada para un buen dormir, los beneficios del automasaje, infusiones, aromas, rutinas y ejercicios de respiración.
Aprende a cuidar tu fuego digestivo con fermentos
Descubrirás qué son los probióticos, cómo actúan, cuáles son sus beneficios para tu salud y cómo elaborar fermentos que potencien tu fuego digestivo, todo desde la comodidad de tu hogar. en Casa Ayurveda junto a un equipo de profesionales: médicos especialistas y asesores de salud Ayurveda.
Aprende las claves del Ayuno Inteligente para equilibrar tu peso
Serás capaz de evaluar tu peso a través del Índice de Masa Corporal en relación con el Ayurveda, identificarás las causas de desequilibrios que aumentan tu peso corporal. Crearás una rutina saludable con un plan de alimentación, ayunos estacionales y detox depurativos apropiados para ti.
Aprende a las claves para una piel sana
Nutrirás tu piel por dentro y por fuera con rutinas naturales y productos de higiene y cosmética apropiados para ti. Aprenderás a ejercitarla con yoga y brindarle un descanso adecuado.
Aprende a diseñar rutinas de autocuidado de la vista
Fortalecerás y nutrirás tu visión, mejorando día a día con auto masajes, yoga y muchas más pautas profesionales, todo desde la comodidad de tu hogar.
Aprende a cuidar tu sentido del olfato
Cuidarás tus vías aéreas con estrategias sencillas y efectivas diseñando una rutina de autocuidado que respete tu biotipo sin poner el foco en los medicamentos.
Opinión los habitantes de Casa Ayurveda
Mayra
Un lugar hermoso para aprender a alimentarnos en todo sentido. Una visión completa sobre lo que es la salud y prácticas sencillas para aprender a cuidarnos y mimarnos a nosotros y a los que nos rodean. Casa Ayurveda te hace sentir como en casa siempre. Tomé masajes, clases de ejercicio físico y de alimentación que me hicieron encontrarme conmigo de un modo hermoso. Glenda es una excelente profesional!
Amalia
En Casa ayurveda encontré una disposición plena para ayudar en todo lo que tiene que ver con la salud de los demás. Con pequeños cambios de rutina que están al alcance de todos pude ver cambios enormes. Para mi fue una puerta de entrada para explorar cosas nuevas. Todo lo relacionado con la comida y la alimentación me encantó. Experimentar nuevos olores a través de especias, ver cómo se transforman los alimentos y qué cambios genera eso en nuestro cuerpo. Disfruto mucho de cocinar con estos nuevos aromas y gustos.”
Lucía
«El encuentro con Casa Ayurveda fué transformador en mi vida… Me abrió a conocer un modo de vida tanto mas afín a mis deseos y necesidades que lo que venía siendo. Me ayudó a conectar con la vitalidad y los procesos vitales, el disfrute del cuerpo y su cuidado. Estoy muy agradecida»
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