Descubre como las especias son tus aliadas a la hora de comer rico y saludable. En este Desafío con 3 recetas para mejorar tu Digestión
Desafíos para Cambiar tus hábitos
En esta sala comparto contigo mi propio proceso de incorporar el Ayurveda a mi vida cotidiana, a través artículos - sin costo- en los que plasmo mis reflexiones de los desafíos a los que me enfrento día a día para implementar las herramientas del Ayurveda que voy aprendiendo como parte de mi formación de Asesora de Salud Ayurveda.
¡Espero que te sirvan!
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En nuestras Sala de estudio, encontrarás una Biblioteca con resúmenes de libros de Ayurveda acompañados de una guía para incorporar las conceptos del libro a tus rutinas y Ayurwiki una enciclopedia con conceptos de Ayurveda
En la Shala de yoga, contenidos para diseñar tu propia auto práctica de Yoga de acuerdo a tus Pakriti, necesidades y/o a tu Vikriti, malestares o desequilibrios.
Asanas con descripción por doshas
Pranayamas
Automasaje con puntos marma
Secuencias de Yoga terapéutico
Meditaciones guiadas
En el Laboratorio iremos aprendiendo utilizar las plantas medicinales para crear un Botiquín Ayurveda de primeros auxilios
En la cocina y en el baño de nuestra Casa encontrarás Cursos en donde aprenderás a diseñar tus rutinas saludables para nutrir tu cuerpo, tus pensamientos y tus emociones a través de todos tus sentidos
La Familia de Casa Ayurveda es una comunidad de personas comprometidas en vivir una vida larga y feliz, sentando las bases de un cuerpo físico, mental y emocional disponible para encontrar y desarrollar su propósito de vida.
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Incorpora recetas ricas y saludables a tu día a día
Te desafiamos a incorporar a tu rutina recetas ricas para cuidar tu salud. Reúne los ingredientes y en 15 min. cocinas y lees el artículo.
Azúcar de Coco desde la mirada del Ayurveda
¿Conoces que es el azúcar de coco? Aprende que tipo de alimentos es y como elegir en endulzante adecuado para ti desde la mirada del Ayurveda
Análisis de Perfumes
¿Te gustaría aprender leer las etiquetas de los perfumes? Te compartimos una app para observar como nutres tus pensamientos.
Jala neti
¿Te gustaría aprender a eliminar el moco de tu narinas? Te compartimos la técnica de Jala Neti una técnica milenario utilizada en el Ayurveda.
Limpiar la lengua
Inicia tu día liberandote de las toxinas acumuladas, te contamos cómo hacerlo.