Crear un nuevo hábito para cuidar tu piel es como aprender a andar en bicicleta
Primero tienes que adecuar el asiento de la bicicleta según tu estatura, si no haces esto no importa que tan bien aprendas a pedalear sentiras molestía en tu espalda o las rodillas, nunca te sentiras comoda.
Una vez que tienes ajustada la bicicleta a tus necesidades, le toca el turno a la técnica. Para esos están las rueditas. No tienes que pensar en el equilibrio, solo tienes que aprender cómo pedalear e ir para adelante sin chocar con nada.
Cuando manejas la técnica le toca el turno al equilibrio. Sostener el equilibrio no es seguir una receta que está diseñada con cantidades exactas. Porque para sostener el equilibrio tienes que observar el entorno, prestar atención a los estímulos externos y adecuar la velocidad o la intensidad de tu pedaleo.
Hasta que finalmente te sientes segura, libre y ya no te preocupa caerte porque sabes cuando bajar los pies para parar o intensificar el pedaleo cuando estás en una subida. Es ahí cuando comienzas a fluir y disfrutar del paseo.
Lo mismo pasa cuando quieres incorporar un hábito de autocuidado de la piel de forma natural. Primero comienzas observando tu piel, entendiendo sus características y necesidades.
Después pasas aprender las técnicas nutrición por dentro y por fuera:
Cuales son las comidas y las plantas medicinales que cuidan la piel
Cómo hidratar el cuerpo, la cara, el cuero cabelludo
Cómo desintoxicar las células epiteliales
Para finalmente aprender a ir diseñar tu propia rutina e ir haciendo modificaciones según los cambios que tiene tu piel por la edad, la estación del año, el lugar en donde te encuentras, y así poder lograr una piel sana que muestre quién eres
Pero sobre todo nunca olvidarás cómo hacerlo, como cuando aprendes a andar en bicicleta. No importa cuánto cambien a tu alrededor tú podrás trazar una nueva ruta para el autocuidado de tu piel
El primer paso para cuidar nuestra piel es conocerla.
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Recuerda que estas con rutinas de autocuidado y que es recomendable que acudas a un médico especialista en caso de tener una patología. Si te interesa consultar a un Dermatólogo formado en Ayurveda. Escríbeme a info@casaayurveda.com