¿Quieres que tus hábitos sean acordes a tus necesidades y al estilo de vida que deseas vivir?
🧘♀Cambio de Hábitos es la sala en la que se reúne nuestra comunidad o, como nos gusta llamarla, la familia de Casa Ayurveda.
En esta sala encontrarás una red de personas interesadas en aprender y poner en práctica herramientas Ayurveda para sus rutinas cotidianas. 🛀
🎯 El objetivo es:
*Proporcionar herramientas prácticas sobre los 4 Pilares del Ayurveda: Alimentación, Actividad física, Rutinas de higiene y cuidado personal y Armonía mental.
*Acompañarnos en el proceso de incorporar hábitos saludable mejorando nuestra calidad de vida día a día.
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Día Internacional del Yoga y Solsticio
El saludo al sol es una seria de Asanas posturas que nos ayudan a conectar con la energía de cálida del sol aquí te la mostramos para que encuentres la serie para ti
Respiración para mejorar tu digestión
Pranayama agni es una técnica de respiración que te ayuda a masajear tu estomago y activar tu energía transformadora
Diseñando una rutina para lograr un sueño revitalizador
Acá encontrarás toda la información teoría de la mirada del Ayurveda del sueño. Tendrás toda la información para diseñar una rutina para combatir el insomnio y así poder gozar de la suficiente energía para realizar todas tus actividades del día a día con claridad mental y buen humor.
Análisis de Perfumes
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Jala Neti
¿Te gustaría aprender a eliminar el moco de tu narinas? Te compartimos la técnica de Jala Neti una técnica milenario utilizada en el Ayurveda.