Los retiros de Yoga y Ayurveda son didácticos, es decir que están diseñados para que aprendas a través de experimentar las herramientas del Yoga y el Ayurveda y diseñes tu rutina de bienestar con estas dos ciencias milenarias.
Realizamos un retiro por mes y cada mes tiene un tema distinto y profundizamos en herramientas de forma que si asistes durante todo el año habrás incorporado las rutinas diarias higiene y cuidado personal y las estacionales.
De ahí que los retiros los dividimos en 2 tipos:
Dinachayras
En estos Retiros profundizamos en las rutinas del día; experimentando las técnicas de limpieza e higiene personal, así como las actividades que nos recomiendan el Yoga y Ayurveda para vivir en armonía con nosotras mismas.
Rituchayaras
En estos Retiro experimentamos los rituales de cambio de estación. Sincronizando nuestras energías a las estaciones para vibrar en armonía con la naturaleza.
Enero
Dinachayra Sabores
En este mes experimentamos la técnicas de raspado lingual, Kavala y Gandusha, técnicas que nos ayudan a mantener una boca limpia y lista para recibir los sabores que nos nutren.
Febrero
Dinachayra
Ojos
En este retiro aprendemos sobre plantas medicinales para cuidar nuestros ojos, experimentamos ejercicios para descansar la vista, meditando con la técnica de trataka y disfrutaremos de masajes en los pies. Pues el cuidado de los ojos nos ayuda a cuidar nuestro futuro.
Marzo
Rituchayra Primavera
Ayuno, en este retiro conectaremos con la energía del calor que va licuando el frío para dar paso a la nueva vida. Observaremos la naturaleza y sus características y experimentaremos ayuno para licuar y eliminar todo aquello que acumulamos durante el invierno.
Abril
Dinachayra
Piel
En este retiro experimentamos las rutinas del cuidado de la piel conociendo las técnica de Abhyanga y de limpieza para el cutis. Además, prepararemos nuestras propias mascarillas con productos naturales.
Mayo
Dinachayra
Oídos
En este retiro experimentamos las rutinas para el cuidado de nuestro sentido auditivo. Aprendiendo la técnica de karnapoora y el preparado de aceites macerados.
Junio
Rituchayra
Verano
En este retiro conectaremos con la energía del sol y del calor. Observaremos a la naturaleza y sus características y experimentaremos técnicas para disfrutar de un verano brillante y refrescante aprendiendo las técnicas de pranayama, udvarthana y preparación de bebidas saludables para el verano.
Septiembre
Rituchayra
Otoño
Ayuno, en este retiro conectaremos con la energía del calor que va licuando el frío para dar paso a la nueva vida. Observaremos la naturaleza y sus características y experimentaremos ayuno para licuar y eliminar todo aquello que acumulamos durante el invierno.
Octubre
Dinachayra
Cabello
En este retiro experimentamos las rutinas del cuidado de la piel conociendo las técnica de Abhyanga y de limpieza para el cutis. Además, prepararemos nuestras propias mascarillas con productos naturales.
Noviembre
Dinachayra
Vías respiratorias
En este retiro experimentamos las rutinas para el cuidado de nuestro sentido auditivo. Aprendiendo la técnica de karnapoora y el preparado de aceites macerados.